Ergonomietips voor op kantoor om vermoeidheid tegen te gaan

GA NAAR HOOFDINHOUD

Gratis verzending (1-2 werkdagen).

België
Pangea temporary hotfixes here

GEZONDHEIDSTIP 1 

STA RECHT EN BEWEEG UW LICHAAM. ZO VAAK MOGELIJK.

Acht uur lang in dezelfde houding zitten eist zowel op fysiek als psychologisch vlak zijn tol. Regelmatige pauzes en zelfs een stevige wandeling in de buitenlucht zijn niet alleen goed voor uw lichaam, maar u wordt er ook productiever en creatiever van wanneer u weer aan uw bureau gaat zitten.

GEZONDHEIDSTIP 2

VERANDER REGELMATIG VAN HOUDING

Een stabureau is geen wondermiddel. Acht uur per dag rechtstaan is niet per se beter dan acht uur lang zitten. Voorover gebogen achter een computer zitten is ook geen gezonde optie. De oplossing? Varieer uw lichaamshouding door deze aan bepaalde activiteiten te koppelen, bijvoorbeeld rechtstaan tijdens het bellen. En als u een verstelbaar zit-/stabureau heeft, kunt u uw houding doorheen de dag veranderen. Zo wisselt u uw zwaartepunt af, wat uw gezondheid echt ten goede komt.

GEZONDHEIDSTIP 3

HAAL UW OGEN VAN HET SCHERM. DIE E-MAILS GAAN NERGENS HEEN.

Het is niet vanzelfsprekend om u op uw werk te concentreren wanneer er steeds nieuwe meldingen op uw telefoon verschijnen en de e-mails zich opstapelen in uw inbox. U kunt uw productiviteit aanzienlijk verbeteren met behulp van tijdblokken. Plan korte tijdblokken in voor specifieke taken (bijv. een rapport opstellen). Schakel dan uw telefoon uit en sluit uw e-mail af totdat de tijd om is.

GEZONDHEIDSTIP 4

ZORG VOOR EEN ERGONOMISCHE WERKPLEK

Uw zithouding, uw schermopstelling en de positie van uw muis en toetsenbord kunnen allemaal worden aangepast voor een ergonomischere set-up. Zo maakt u uw werkplek niet alleen gezonder, maar kunt u ook productiever werken.

GEZONDHEIDSTIP 5 

LAAT UW WERK OP KANTOOR. JA, ALLES.

In deze verbonden wereld neemt u al snel uw werk mee naar huis. Loop niet in de val. Als u 's avonds en in het weekend voortdurend met uw werk bezig bent, kan dit negatieve gevolgen hebben voor uw psychologische gezondheid en zelfs tot burn-out leiden. Verwijder dus uw werkmail van uw persoonlijke smartphone en laat uw laptop op kantoor. Vrienden en familie zullen u dankbaar zijn.

Meer tips over gezondheid

Vind de best passende muis voor je handgrootte

Handen zijn er in allerlei soorten en maten, dus jouw muis moet de goede maat hebben. Laten we de checklist doornemen om de perfecte muis te vinden.
Best passende muis

Veelgestelde vragen: Antwoorden op al uw vragen over ergonomie op de werkplek

Kom meer te weten over ergonomie op de werkplek in dit handige overzicht met veelgestelde vragen, antwoorden en tips van het Logi Ergo Lab.
Ontdek inzichten van insiders

Is minder misschien meer? Probeer een minimalistisch toetsenbord

Als u wat fijner gebouwd bent en geen numeriek toetsenblok nodig heeft, kan het zijn dat u zich met een minimalistisch toetsenbord op het werk beter voelt en beter presteert.
Ontdek de voordelen van een kleiner toetsenbord

Haal het uiterste uit uw Logitech-apparaten

Kom te weten hoe je de functies van onze aanpassings-app Logi Options+ gebruikt om nog efficiënter te worden, zodat je meer tijd hebt voor de echt belangrijke dingen.
Ontdek onze productiviteitsfuncties

Wat is een neutrale houding?

Producten uit de Ergo Series zijn ontworpen om een neutralere houding te bevorderen. Kom te weten waarom.
Meer informatie over een goede houding

Uw werkplek ergonomisch verantwoord inrichten

Kies een goed scherm en de juiste tools voor een goed gevoel.
Verbeter uw werkplek

4 stappen om aan uzelf te werken

Het is niet makkelijk om uw gewoonten aan te passen, en het is nog moeilijker om het vol te houden. Hier vindt u enkele beproefde strategieën voor langdurige verandering.
Positieve veranderingen

Winkelwagen

Loading...

Subtotaal artikelen: (Exclusief belasting of verzending)

 

msg

flash

Of
AFREKENEN
Uw winkelwagen is momenteel leeg. Ga nu winkelen

HOUD ME OP DE HOOGTE

We sturen je een e-mail wanneer dit product beschikbaar wordt

Ontdek de nieuwste producten van Logitech