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Sentiti meglio, impara meglio: Come semplici cambiamenti possono supportare il benessere degli studenti
In qualsiasi momento, gli studenti devono affrontare una serie di sfide ergonomiche. Questi fattori possono alterare il processo di apprendimento e il 74% dei docenti afferma che il comfort fisico degli studenti durante l’utilizzo delle tecnologie didattiche influisce sul loro coinvolgimento.Sondaggio dell’EdWeek Research Center. (2022). Senza una postura e gli strumenti corretti, gli studenti potrebbero anche prepararsi a problemi di salute duraturi come mal di schiena e mal di testa.Harreby, M., Neergaard, K., Assia, G., & Kjer, J. (1995). Are radiologic changes in the thoracic and lumbar spine of adolescents risk factors for low back pain in adults?: A 25-year prospective cohort study of 640 school children. Dorso, 20(21), 2298-2302. Fortunatamente, semplici modifiche possono risolvere le sfide dell’ergonomia a casa, in classe e ovunque si svolga l’apprendimento. Con alcune best practice e una tecnologia ben progettata, gli studenti possono rimanere a proprio agio, motivati e concentrati anche negli ambienti più dinamici.
Apprendimento ibrido
In un ambiente di apprendimento ibrido, è probabile che gli studenti acquisiscano molte informazioni sugli schermi. Che si trovino davanti al tablet a casa o in fondo all’aula e stiano osservando ogni mossa dell’insegnante su un IFP, la maggior parte degli studenti della scuola primaria e secondaria ora ha quasi 8 ore di utilizzo dello schermo al giorno. Ecco alcuni modi per affrontare le sfide ergonomiche che un ambiente di apprendimento ibrido presenta:
Consigli ergonomici:
Riposa gli occhi con la regola del 20-20-20: ogni 20 minuti guarda un oggetto a 6 metri di distanza per 20 secondi per rilassare i muscoli degli occhi.
Regolare le dimensioni dei caratteri sui tablet in base alle esigenze per evitare l'affaticamento degli occhi.
Posiziona gli schermi perpendicolarmente alle finestre per eliminare i riflessi e semplificare la visualizzazione.
Posizionare gli schermi all'altezza degli occhi, specialmente durante periodi di visualizzazione più lunghi. Se gli studenti devono inclinare la testa in avanti di soli 10-15 gradi per guardare uno schermo, lo sforzo su collo e spalle raddoppia.Hansraj, Kenneth. (2014). Valutazione delle sollecitazioni nella colonna cervicale causate dalla postura e dalla posizione della testa - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25393825/
Trova le soluzioni che consentono di posizionare gli schermi in modo ottimale e utilizza videocamere di alta qualità per migliorare le lezioni visive.
Soluzioni utili per:
La custodia con tastiera Logitech Rugged Combo offre cinque versatili modalità di utilizzo che consentono ai tablet di assumere una posizione ottimale per il massimo comfort a seconda del luogo in cui si trovano gli studenti. Se il tablet si trova su una scrivania, utilizzando l'angolo più inclinato del supporto è possibile sollevare lo schermo e ridurre l'inclinazione della testa.
La videocamera per lavagne Logitech Scribe e la videocamera per contenuti regolabile Logitech Reach mostrano contenuti non digitali con straordinaria nitidezza. In questo modo, gli studenti non devono chinare la testa in avanti per vedere meglio sui loro schermi o dal retro dell’aula.
Apprendimento individuale
Durante la giornata scolastica, gli studenti spesso trascorrono il loro tempo nell’apprendimento individualmente. Ad esempio, alcuni studenti potrebbero aprire un’app di lettura sui propri dispositivi e seguire la stessa lezione contemporaneamente. Ma in questo caso livelli elevati di rumore in aula potrebbero avere un effetto negativo.Scudo, B; Connolly, D; Dockrell, J; Cox, T; Mydlarz, C; Conetta, R; (2018) L’impatto del rumore in classe sulla comprensione della lettura degli alunni delle scuole secondarie. In: ACOUSTICS 2018. (pagg. 236-244). Istituto di acustica L’ Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda che il rumore nelle aule rimanga al di sotto di 35 decibel per un apprendimento ottimale, ma il volume medio in aula è il doppio. Una configurazione ergonomica ottimale garantisce che gli studenti non siano distratti o a disagio quando studiano da soli.
Consigli ergonomici:
Usa le cuffie con microfono per impedire agli studenti di chinare la testa in avanti per ascoltare l'audio proveniente dai dispositivi.
Regolare il volume della cuffia con microfono a un massimo di 75 dB (non oltre il 60% del volume massimo) per evitare danni all'udito.
Soluzioni utili per:
La cuffia con microfono Logitech Zone Learn è dotata di driver audio ottimizzati per la nitidezza della voce anziché per la musica, per consentire agli studenti di ascoltare facilmente i contenuti didattici. In uno studio sulle prestazioni di studenti di scuola primaria e secondaria, il 90% degli studenti ha affermato di sentirsi sicuro delle proprie prestazioni utilizzando l’app di lettura Epic con Zone Learn.Logitech ed Epic (2023). Studio sulla performance di 6 settimane condotto su 54 studenti dell’istruzione primaria e secondaria.
- Lo strato morbido e confortevole della cuffia con microfono e i copriorecchie micro-articolati offrono una vestibilità aderente e confortevole, mentre il microfono progettato per il rilevamento vocale consente agli studenti di farsi sentire senza alzare la voce. Ciò significa un apprendimento più duraturo e meno rumore nelle aule.
Apprendimento in piccoli gruppi
È comune vedere gli studenti collaborare in classe in piccoli gruppi, accucciati attorno a una scrivania o seduti per terra. Lavorare lontano dalla scrivania con laptop o tablet può mettere le mani e i polsi in posizioni innaturali per periodi prolungati. Soprattutto gli studenti più giovani potrebbero utilizzare una tastiera e un mouse al posto del trackpad e l’utilizzo di uno stilo al posto delle dita per scrivere sullo schermo di un tablet può semplificare la scrittura.Logitech. (2021). Studio di Ergonomics Lab.
Consigli ergonomici:
Adatta la tecnologia all’attività. Ad esempio, un tablet appoggiato sul tavolo può essere adatto per disegnare o annotare in gruppo, ma non per guardare video o ascoltare contenuti audio.
Cerca di incoraggiare gli studenti a posizionare il tablet o il laptop su un tavolo o una scrivania per collaborare, invece che su un braccio, per evitare di affaticare il polso.
- Usa strumenti complementari come stilo e mouse ogni volta che è necessario per migliorare la postura e aumentare l'efficienza.
Soluzioni utili per:
Lo stilo USI Logitech Pen per ChromebookTM offre un'esperienza di scrittura naturale sui tablet con spessori dinamici e precisione al pixel. Inoltre, è progettato con dimensioni, peso e forma adeguati per supportare mani di diverse dimensioni e diversi livelli di sviluppo delle capacità motorie. L'89% degli studenti di età compresa tra 4 e 17 anni ha trovato Logitech Pen comoda da usare.
- Il kit per mouse e tastiera con cavo Logitech MK120 può aumentare il comfort e ridurre l'affaticamento degli studenti mentre collaborano ai progetti. La tastiera standard con piedini regolabili e barra spaziatrice ergonomica favoriscono una buona postura del polso e facilitano la digitazione e la navigazione. La forma curva del mouse MK120 supporta il palmo della mano sia per i destri che per i mancini, prevenendo i fastidi a polso e avambraccio che gli studenti potrebbero provare con i trackpad e consentendo la massima concentrazione.
L’ergonomia è una parte spesso trascurata, ma molto importante per un apprendimento efficace. Con la tecnologia per l’apprendimento, l’obiettivo è fornire soluzioni abbastanza flessibili da consentire agli studenti di apprendere come preferiscono, ma progettate con cura per fornire un supporto ergonomico durante l’intera giornata scolastica, indipendentemente dalla situazione. Che siano sdraiati sul pavimento o a casa seduti su uno sgabello in cucina, gli studenti meritano strumenti che li tengano alla larga e li aiutino ad apprendere in tutta comodità, semplicità ed entusiasmo.
Per ulteriori suggerimenti, consultare la nostra Guida pratica all’ergonomia per l’istruzione.
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