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CONSEJOS PARA EL BIENESTAR
HAZ FUNCIONAR EL TELETRABAJO
El teletrabajo es hoy una realidad para millones de personas y muchas de ellas no se habían planteado hasta ahora cómo mantenerse productivas y saludables trabajando desde casa. Puede que sea tu caso y no tengas el equipo adecuado o un espacio específico sólo para trabajar, sin mencionar las dificultades para equilibrar la vida privada con la laboral en un entorno en el que no existen los límites a los que estábamos acostumbrados.
Hay algunas formas sencillas de hacer que te sientas a gusto con el teletrabajo: desde cómo instalar y organizar una estación de trabajo ergonómica a algunos trucos para mantener la salud mental y lograr el equilibrio deseado.
RECURSOS PARA TRABAJAR DESDE CASA
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Primeros pasos para mejorar la ergonomía en casa
Consejos para crear una estación de trabajo en casa totalmente adecuada. -
Mejor ergonomía para la escuela en casa
Los niños y los adolescentes también necesitan la ergonomía. Sigue estas reglas con toda la familia. -
Ergonomía avanzada para trabajar desde casa
Cómo crear un entorno de trabajo idóneo -
Trucos para el bienestar mental trabajando en casa
Sugerencias simples para mantener tu bienestar mental trabajando en casa. -
Controlar el tiempo de pantalla sea cual sea nuestra edad
Recomendaciones sobre el tiempo de pantalla máximo según la edad y el dispositivo utilizado.
CONSEJOS PARA EL BIENESTAR
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¿Qué es una postura neutra?
Los productos de la serie Ergo están diseñados para fomentar una postura más neutra. Descubre por qué. -
Bienestar en el trabajo
5 fáciles y rápidos consejos de los expertos para lograr una mayor sensación de bienestar en el trabajo -
Crea un espacio de trabajo Ergo
Coloca la pantalla, elige las herramientas adecuadas y empieza a notar la mejoría. -
4 pasos para sentirte mejor
Es difícil realizar cambios de comportamiento, y aún más difícil es mantenerlos. Aquí se explican algunas estrategias reales y probadas para lograr mantener los cambios de comportamiento.