Besser fühlen, besser lernen: Wie einfache Veränderungen das Wohlbefinden von Schülern fördern können

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Besser fühlen, besser lernen: Wie einfache Veränderungen das Wohlbefinden von Schülern fördern können

Schüler bei der Nutzung eines ergonomischen Tablets mit Tastatur-Case und Halterung

Schüler und Studenten sind jederzeit mit einer Vielzahl ergonomischer Herausforderungen konfrontiert. Diese können den Lernprozess verändern: 74 % der Lehrkräfte geben an, dass sich das körperliche Wohlbefinden der Schüler bei der Nutzung von Unterrichtstechnologien auf ihr Engagement auswirkt.Umfrage des EdWeek Research Center. (2022). Ohne die richtige Körperhaltung und die richtigen Hilfsmittel könnten die Schüler auch dauerhafte Gesundheitsprobleme wie Rücken- und Kopfschmerzen bekommen.Harreby, M., Neergaard, K., Hesselsôe, G., & Kjer, J. (1995). Are radiologic changes in the thoracic and lumbar spine of adolescents risk factors for low back pain in adults?: Eine prospektive Kohortenstudie über einen Zeitraum von 25 Jahren mit 640 Schulkindern zu der Frage, ob radiologische Veränderungen der Brust- und Lendenwirbelsäule bei Jugendlichen Risikofaktoren für Kreuzschmerzen im Erwachsenenalter sind. Wirbelsäule, 20(21), 2298-2302. Glücklicherweise können einfache Veränderungen die ergonomischen Herausforderungen unserer Mitarbeiter lösen – und das im Klassenzimmer und überall sonst, wo noch Lernen stattfindet. Mit ein paar Best Practices und gut durchdachter Technologie können sich die Schüler selbst in den dynamischsten Bildungsumgebungen wohlfühlen, motiviert und konzentriert arbeiten.

Hybrides Lernen

In einer hybriden Lernumgebung nehmen die Schüler wahrscheinlich viele Informationen über Bildschirme auf. Ganz gleich, ob sie zu Hause am Tablet oder hinten im Klassenzimmer jede Bewegung ihres Lehrers auf einem IFP beobachten: Die meisten Grund- und Sekundarschüler werden jetzt fast 8 Stunden täglich am Bildschirmgenutzt. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie die ergonomischen Herausforderungen bewältigen können, die eine hybride Lernumgebung mit sich bringt:

Ergonomie-Tipps:

  • Entspannen Sie die Augen mit der 20-20-20-Regel: Alle 20 Minuten schauen Sie für 20 Sekunden auf einen Gegenstand in 6 Metern Entfernung, um die Entspannung der Augenmuskeln zu fördern. 

  • Passen Sie die Schriftgröße auf Tablets nach Bedarf an, um eine Überanstrengung der Augen zu vermeiden.

  • Platzieren Sie Bildschirme senkrecht zum Fenster, um Blendeffekte zu vermeiden und die Sicht zu verbessern.

  • Platzieren Sie Bildschirme auf Augenhöhe, besonders wenn man längere Zeiträume sieht. Wenn Schüler ihren Kopf nur um 10 bis 15 Grad nach vorne neigen müssen, um auf einen Bildschirm herunter zu schauen, verdoppeln sich die Belastungen von Nacken und Schultern.Hansraj, Kenneth. (2014). Bewertung von Belastungen in der Halswirbelsäule, die durch Haltung und Kopfposition verursacht werden - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25393825/

  • Finden Sie Lösungen, mit denen Bildschirme in die optimale Position gebracht werden können, und verwenden Sie hochwertige Kameras, um den visuellen Unterricht zu verbessern.

Lösungen, die Ihnen helfen können:

  • Das Logitech Rugged Combo Tastatur-Case verfügt über fünf vielseitige Verwendungsmodi, mit denen Tablets optimal positioniert werden können, je nachdem, wo Schüler sich gerade befinden. Wenn sich das Tablet auf einem Schreibtisch befindet, kann durch Verwendung des steileren Winkels der Halterung der Bildschirm angehoben und die Neigung des Kopfs verringert werden. 

  • Sowohl die Logitech Scribe Whiteboard-Kamera als auch die Logitech Reach anpassbare Inhaltskamera zeigen nicht-digitale Inhalte mit hervorragender Klarheit. Dies kann dazu beitragen, zu verhindern, dass Schüler den Kopf nach vorne richten, um auf den Bildschirm oder den hinteren Teil des Klassenzimmers besser zu sehen.

Individuelles Lernen

Die Schüler verbringen den ganzen Tag damit, individuell zu lernen. Zum Beispiel öffnen einige Schüler eine Lese-App auf ihren Geräten und bearbeiten dieselbe Lektion gleichzeitig. Ein hoher Lärmpegel im Klassenzimmer kann sich in diesem Fall jedoch negativ auf sie auswirken.Schild, B; Connolly, D.; Dockrell, J; Steuermann T; Mydlarz, C; Conetta, R.; (2018):Der Einfluss von Lärm im Klassenzimmer auf das Leseverständnis von Schülern an weiterführenden Schulen. In: ACOUSTICS 2018. (pp. pp. 236-244). Institut für Akustik Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt , dass der Lärm im Klassenzimmer für optimalen Unterricht unter 35 Dezibel bleiben sollte, aber ein durchschnittliches Klassenzimmer ist doppelt so laut. Optimale Ergonomie sorgt dafür, dass sich Schüler nicht ablenken lassen oder sich unwohl fühlen, wenn sie alleine lernen.

Ergonomie-Tipps:

  • Verwenden Sie Headsets, damit keine Schüler den Kopf nach vorn beugen, um das Audio aus den Geräten zu hören.

  • Stellen Sie die Lautstärke des Headsets auf 75 dB oder weniger ein (maximal 60 % der maximalen Lautstärke), um Hörschäden zu vermeiden.

Lösungen, die Ihnen helfen können:

  • Die Audiotreiber des Logitech Zone Learn Wired Headsets sind auf klare Sprachverständlichkeit und nicht auf Musik abgestimmt, damit die Schüler die Lehrinhalte leicht hören. In einer Leistungsstudie mit Grundschülern gaben 90 % der Schüler an, dass sie bei der Verwendung der Epic Lese-App mit Zone Learn von ihren Leistungen überzeugt waren.Logitech und Epic (2023). 6-Wochen-Leistungsstudie mit 54 K-6-Schülern.

  • Die ultraweiche Komfortschicht und die mikrogelenkigen Hörmuscheln des Headsets sorgen für einen angenehmen, bequemen Sitz, und dank des Mikrofons für die Stimmerfassung bleiben die Schüler gehört, ohne sich zu äußern. Das bedeutet nachhaltigeres Lernen, und weniger Lärm stört Sie im Klassenzimmer.
Schüler beim Lernen mit Notebook und Logitech Zubehör

Unterricht in kleinen Gruppen

Es ist keine Seltenheit, dass Schüler im Klassenzimmer in kleinen Gruppen zusammenarbeiten, sei es um einen Schreibtisch oder auf dem Boden sitzend. Wenn Sie außerhalb des Schreibtischs mit Notebooks oder Tablets arbeiten, können Hände und Handgelenke für längere Zeit in unnatürlichen Positionen bleiben. Besonders jüngere Lernende können von einer Tastatur und einer Maus anstelle eines Trackpads profitieren. Wenn Sie zum Schreiben auf dem Bildschirm des Tablets einen Stift anstelle der Finger verwenden, ist dies möglicherweise einfacher.Logitech. (2021). Studie im Ergonomics Lab.

Ergonomie-Tipps:

  • Passen Sie die Technologie an die jeweilige Aktivität an. Beispielsweise könnte ein Tablet flach auf dem Tisch angebracht sein, um gemeinsam zu zeichnen oder Anmerkungen zu schreiben, aber nicht, um Videos anzusehen oder Audioinhalte anzuhören.

  • Ermutigen Sie die Schüler, Tablets oder Notebooks für die Zusammenarbeit auf dem Tisch oder Schreibtisch zu platzieren, anstatt auf dem Schoß, um eine Überbelastung der Handgelenke zu vermeiden. 

  • Verwenden Sie bei Bedarf Begleittools wie Stifte und Mäuse, um die Körperhaltung zu verbessern und die Effizienz zu steigern.

 

Lösungen, die Ihnen helfen können:

  • Der Logitech Pen USI Stylus für ChromebookTM fördert ein natürliches Schreiberlebnis auf Tablets durch dynamische Strichstärken und pixelgenaue Präzision. Darüber hinaus hat er die richtige Größe, das richtige Gewicht und die richtige Form, um unterschiedlich große Hände und unterschiedlich motorische Fähigkeiten zu unterstützen. 89 % der befragten Schüler im Alter von 4 bis 17 Jahren fanden die Verwendung des Logitech Pen angenehm.

  • Das Logitech MK120 Tastatur-Maus-Set mit Kabel kann den Komfort erhöhen und Ermüdungserscheinungen bei der Zusammenarbeit von Schülern an Projekten verhindern. Die Tastatur in Standardgröße mit verstellbaren Füßen und der ergonomisch geschwungenen Leertaste fördern eine gute Haltung der Handgelenke und erleichtern das Tippen und Navigieren. Die geschwungene Form der MK120 Maus stützt die Handfläche für Rechts- und Linkshänder und beugt Beschwerden in Handgelenk und Unterarm vor, die bei Trackpads auftreten können, und ermöglicht maximale Konzentration.

Die Ergonomie ist ein oft übersehener, aber sehr wichtiger Aspekt für effektives Lernen. Das Ziel von EdTech ist es, Lösungen bereitzustellen, die flexibel genug sind, um den Schülern die Möglichkeit zu geben, auf individuelle Weise zu lernen. Egal, ob sie sich ausgebreitet auf dem Boden befinden oder zu Hause auf einem Küchenhocker sitzen: Schüler verdienen Hilfsmittel, die ihnen nicht im Weg stehen und ihnen beim komfortablen, mühelosen und spannenden Lernen helfen.

Weitere Tipps finden Sie in unserem praktischen Ergonomie-Leitfaden für den Unterricht.

 

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